Wiebke Nowak

Wiebke Nowak

Ich bin NeuroGraphik® Trainerin & Ästhetischer Coach in Ausbildung

Mein Vortragsthema: Resilienztraining mithilfe der NeuroGraphik®

Termin: 17.09.2022 um 17:00 Uhr

Resilienz – psychische Widerstandskraft – ist uns nicht einfach gegeben. Sie entwickelt sich mehr oder weniger gut von Kindesbeinen an, aus Erfahrungen heraus und durch den Umgang mit anderen Menschen. Zweifellos sind wir in Bezug auf unsere seelische und auch körperliche Gesundheit auf diesen psychischen Schutzschild angewiesen und zum Glück lässt sich Resilienz ebenso trainieren wie unser körperliches Immunsystem. Sie wird ähnlich wie ein Muskel gestärkt, indem wir uns fordernden Situationen, Widrigkeiten, Krisen, unangenehmen Gefühlen aussetzen und mit Hilfe unserer seelischen Ressourcen mit ihnen umgehen und wachsen.

Ebenso wie wir Ausdauer und Kraft im Sport trainieren und dabei ab und zu unseren inneren Schweinehund überwinden müssen, trainieren wir in diesem Modell neurographisch unsere innere Stärke: Wir spüren unsere persönlichen Stressoren auf – soweit wie es unser individueller seelischer Fitnesszustand zulässt – und setzen uns kurz mit ihnen auseinander. Anschließend stärken wir mithilfe unserer inneren Ressourcen neurographisch unsere seelische Widerstandskraft. Kurzum: rein in einen Teil unseres ganz persönlichen Schweinehundes, unserem „deep shit“ und wieder raus um uns dann genüsslich ganz der Selbstfürsorge zu widmen, uns dem zuwenden was uns gut tut und was wir gut können. Dabei gestaltet sich beiläufig im Zeichenprozess eine wachsende und spürbar kraftvolle Resilienzhülle, eingebettet und verbunden mit unserem ganz persönlichen seelischen Ressourcennetzwerk.

Das brauchst du zum Mitmachen für meinen Vortrag:

Wenn du einmal etwas anderes als einen Kreis ausprobieren möchtest, um dich neurographisch zu repräsentieren: probiere eine vorbereitete Ich-Schablone aus Papier z.B. in Form eines „Ampelmännchens“ oder einer anderen Figur deiner Wahl. Die Größe ist etwa 9 x 7 cm. 

Alternativ drucke dir diese Vorlage einfach aus.

Über mich:

Ich bin 54 Jahre alt, späte Mutter von 2 noch relativ jungen Kindern. Mit meiner Familie lebe ich in der Eifel auf einem Fachwerkhof. Ich war bereits 14 Jahre selbständig im Handwerk unterwegs, bevor ich mich beruflich psychotherapeutischen Themen gewidmet habe. Ich bin auf dem Weg zur HP Psychotherapie und arbeite selbständig als psychologische Beraterin, systemischer Coach und EMDR-Coach. Zusätzlich habe ich im letzten Jahr im Rahmen der Flutkatastrophe eine Ausbildung zur Notfallseelsorgerin/ Kriseninterventionsfachkraft gemacht, weil ich nahe am damaligen Katastrophengebiet lebe und hier der akute Bedarf an seelischer Unterstützung und Beistand noch lange bestehen wird.

Das erste Mal hatte ich Januar 2021 Berührung mit der NeuroGraphik® und habe recht schnell den Basiskurs und den Spezialistenkurs im IKP belegt, weil ich es ungeheuer spannend fand, den Blick auf das Leben, auf die Beschränkungen und Ressourcen über den zeichnerischen Prozess auf ganz neue Weise selbst zu erleben und zu steuern. Der Gedanke, im Coachingkontext und bei psychotherapeutischen Interventionen mit diesem Werkzeug Prozesse begleiten zu können, reizt mich sehr. Mich zieht daran besonders an, dass es mir einen weiteren und neuartigen Weg eröffnet, mit mir oder meinen Klienten in Kontakt zu treten.

Ebenso liebe ich es, Wissen weiterzugeben und Menschen für etwas zu interessieren, das ihnen guttut. Der Trainerkurs bietet mir hier viel Gelegenheit für die Zukunft.

Meine Webseite: www.wiebke-nowak.com