Ein besonderes Tagebuch nicht nur für deine Gedanken
Ein langes Leben erfordert einen klaren Geist und einen gesunden, energiegeladenen Körper. Die Möglichkeiten der körperlichen Praxis und des wirklichen Lebens zu vernachlässigen, ist die Sünde des 21. Jahrhunderts.
Prof. Dr. Pavel Piskarev
Die Welt ist in Bewegung, auch die Gedanken bleiben nicht stehen. Leider ist der Körper in der heutigen Zeit meist im Stillstand, an den Schreibtisch vor dem Computer gefesselt. Dass diese Form von Arbeiten nicht gesund ist, wissen wir alle. Einen Weg hinauszufinden ist nicht leicht. Ich gebe meinem Bewegungsdrang durch regelmäßiges Aufstehen, ein wenig Aufräumen oder bestenfalls mit Spazierengehen oder im Garten arbeiten nach.
Dieser Perspektivwechsel sowie das aus der Starre lösen, schenkt mir neue Inputs, um mit meiner Aufgabe mit frischer Energie fortzufahren. Es macht meine Gedanken klarer. Durch die körperliche Bewegung hole ich mir neue Motivation.
Kennst du das auch?
